今日热文：想要肾脏健康，远离尿毒症？管住嘴，少吃这3种食物是关键

那些想要肾脏保持健康的人，应该在生活中良好习惯养成，涉及多个方面，因为本身肾脏肩负重任，会因为多种不良行为影响而功能降低，等到疾病出现，发展过程中引发不良症状，甚至影响周围脏器功能，不能小看。有的人肾脏疾病一发不可收拾，最后发展为尿毒症。那么，养护肾脏，预防尿毒症，哪些类型的食物应该远离呢？

1、高盐食物

民以食为天，人体每天要摄入足够量的食物，可以输送能量，提供营养，但并非所有类型食物都能经常吃，如果偏爱吃高盐食物，容易让肾脏处于代谢压力大的状态，久而久之器官功能减退，会发展为疾病影响健康。

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高盐食物特点是含有的钠盐丰富，而钠离子的代谢需要肾脏参与，长时间每天摄入的钠离子过量，肾脏不堪重负，功能减退的过程中还影响血压变化，可能会成为疾病的催化剂。能去了解健康人群每天摄入的钠盐量多少是合适的，严格把控，才能养护肾脏。

2、高糖食物

生活中喜欢吃甜食的人不计其数，奶茶，蛋糕深受人们喜爱，下午茶时光也多会吃点甜点补充能量，还能在感觉有压力时通过获取甜食保持心情舒畅，但是，甜食最大的隐患是糖分含量丰富，每天摄入多少糖分合适要了解清楚并管住嘴，否则过度依赖甜的东西，糖类物质获取过多，能量提供没有及时利用，血糖高，肥胖都是不良后果。

而长时间处于高糖状态，可能引发糖尿病，糖尿病不断进展，又可能带来糖尿病性肾病，最后肾脏功能减退。还需远离甜食调节好血糖，保护肾脏周围血管。

3、含有酒精的食物

能做到饮食恰当的人往往健康有保证，为了保持肾脏健康，远离尿毒症，添加酒精的食物少吃。大部分食物本身不含酒精，但在烹饪过程中加入的配料是否有刺激性，决定食物健康状况。

有的人喜欢加入白酒，啤酒来去腥增香，特别是烹饪海鲜，各种各样下酒菜，部分酒精饮品似乎成为配角，正是酒精添加才让食物有刺激性，经过高温烹煮部分酒精挥发，但不可避免的依然有酒精，除了增加肝脏代谢压力，还会影响血压变化，伤害肾脏周围血管，最后引发肾脏疾病。

综上所述，肾脏想要保持健康，降低尿毒症患病风险，饮食可要掌握方法，以上这些类型的食物少吃，另外，不要乱用药、有肾脏疾病发现后第一时间治疗、科学补充水分、不要憋尿，这几种好的方式能为肾脏健康加分。