浏阳一男子和朋友掰手腕时用力过猛导致肌腱断裂 医生：运动前要进行热身

据搜狐千里眼今日报道，湖南浏阳的张先生在和朋友掰手腕时用力过猛，导致右手肱二头肌长头肌腱断裂。

张先生表示，当时没什么感觉，但是过了十天左右发现手臂抬不起来，关节也不能屈伸，到医院检查才发现是肱二头肌长头肌腱断裂。

医生表示，由于掰手腕导致肌腱、腕部软骨等急性损伤，甚至骨折的情况，并不少见。

医生提醒，非专业的运动员不要进行激烈的对抗运动，如果要进行掰手腕这样的剧烈运动，运动前要进行热身，先做肌肉拉伸与预热运动，这样可以降低骨折和肌腱断裂的风险。

尽管掰手腕是常见的体育竞技或娱乐活动，但它不是一种完全没有风险的运动，未经训练的人把掰手腕作为游戏的话，争锋时刻量力而行、适可而止才能保证安全。

此外，对于肌肉骨骼尚未发育完全的儿童或者青少年，或老年人以及骨质疏松患者来说，掰手腕这种运动的风险更大，一不小心就会出现肌腱断裂或骨折。