体坛幕后人丨想成为跳水奥运冠军？先来跟陈芋汐爸爸练体操

上海市第十七届市运会体操比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年体操锦标赛，徐汇体操队继第十五届和十六届后，蝉联市运会体操金牌榜首位。徐汇体操队高级教练员陈健被评为“2018-2021年度上海市十佳青训教练员”，获“2021年度全国体育事业突出贡献奖”。在体操青训这块沃土，陈健已深耕三十载，为体操及众多运动项目输送许多优秀的运动员，她们中后来有的成为奥运冠军，有的成为全国冠军。今天，我们就来认识这位上海体操青训重要的幕后人物，同时他还有一个特别的身份——奥运跳水冠军陈芋汐的爸爸。

(资料图片)

小小冠军

1992年陈健大学毕业，来到徐汇少体校成为一名体操教练，2000年，体操队训练基地搬到南丹路上，陈健和同事就扎根在此，一直到今天。

位于亚朵酒店3楼的体操房宽敞明亮，小队员们在教练员的带领下磨炼技术，氛围快乐而有序。几名女队员练习“屈伸上”，陈健在一旁保护并提醒动作要领，“胸含紧，脚尖往前伸，起身贴紧杠子……这次很好！”一套动作做完，小队员们跑下垫子，熟练地给手掌擦上防滑的镁粉，准备下一套。发现队员马婧雯手心磨破的皮肤还没长好，陈健提醒她如果不行就先不上杠。小姑娘却向着教练点头，示意自己可以。“她们刚参加完市运会，”第十七届市运会，徐汇体操队在体操比赛D、E两组共获得6枚金牌、3枚银牌和5枚铜牌，陈健指着另一名扎着两股小辫的队员李以沫介绍，“她就是女子E组个人全能第一名。”

问这些登上市运会领奖台的小将，喜不喜欢体操？已经练习三四年的马婧雯和李以沫张大眼睛认真地回答：“喜欢，有时也不喜欢”，并解释，“动作完成得好，就开心，但有时完成得不好。”听着弟子的感慨，陈健微微笑着补充，“体操项目的训练，遇到困难正常，怎样让孩子们在练习体操的过程中爱上这个项目，并始终拥有前进的动力，是我们作为基层教练员的职责。”

快乐启蒙

徐汇体操队被誉为“冠军的摇篮”。近些年输送的陈芋汐（跳水）、高磊（蹦床）、周成（蹦床）、肖婷婷、张宇皎、杨如雪、张馨、付彬彬、许瓅、何幽潇、夏冰清（跳水）、夏玉洁（跳水）等在奥运会、世界和全国大赛上获得冠军，为中国体育、上海体育争得荣光。而且，体操作为基础大项，能为未来转项跳水、蹦床、艺术体操等打好基础。因此，愿意尝试体操的孩子越来越多。

针对幼儿园大班前的学员，陈健和同事们研发的“快乐体操”教学训练方案，让体操练习不再枯燥，孩子们觉得来体操房是“跳来跳去，跑来跑去，还能交到朋友的地方”，通过舞蹈、游戏的方式，慢慢爱上并投入体操运动，“我们上课时，家长都来观摩。一段时间后他们也能感受到，练习体操的孩子，气质上会有非常明显的改变。孩子们更加活泼灵动，愿意主动与人交流沟通。”

梳理三十年的带教经历陈健感悟，过去训练，队员必须达到教练员的要求，是统一标准，现在孩子都有自己的想法，作为教练员，主动去适应孩子的个体情况，制定个性化的训练方案。下个月，面向本区幼儿园中、小班的适龄儿童，徐汇体操队将开启新一期招生，陈健很期待发掘新的苗子，也进一步传递“快乐体操”的理念，“作为三线队伍，我们教练员要做的是夯实选材的塔基，塔基厚实了，才能保证高质量的人才输送。”

梦想起点

陈健的女儿、东京奥运会跳水冠军陈芋汐最初也是徐汇体操队的一员。那时小芋汐就爱跟着爸爸来南丹路的体操房玩。陈健和爱人董春华都是运动员出生，原先想让女儿通过锻炼强壮身体，后来小芋汐被跳水队选中，她自己也坚定要做一名专业运动员。陈健说：“女儿这一路，我们都尊重她自己的决定和选择。”

在徐汇体操房，小芋汐度过了不少快乐的时光。“乐乐（陈芋汐）每次回到上海，总要来体操房看看。”陈健解释，这里是女儿向梦想出发的起点，徐汇体操队的教练员们都是看着她一步步成长起来的，“她也喜欢和小朋友在一起。”东京奥运会后回到体操队“探亲”的小芋汐还是像小时候一样，到隔壁自己最爱的娃娃机上抓娃娃，只是这次她把这些喜爱的娃娃分享给了体操队的小队员，“激励她们努力训练。”

陈健指着体操房北侧和东侧的两面墙告诉记者，新一期招生的同时，队里要好好布置一下“软装”，“准备把徐汇体操队运动员在比赛中精彩表现的图片展示出来，结合我们体育运动培养的理念，助孩子们健康自信地成长。”（新民晚报记者 金雷）